犯困，嗜睡，身体日渐发胖？可能脾虚湿困、清阳不升，祛湿是关键

总是犯困，一睡就着，身体日渐发胖是怎么回事？

记得有这么一位上高中的女患者，当时是她父母带她来就诊。其主要问题就是，身体日渐发胖，而且在上课时，就不受控制地想要睡觉。课间的时候，也是睡意朦胧，一回到家也基本就是挨床就能睡着。

家人则将其冠以“懒病”的称呼。只有患者自己知道，不是偷懒，而是真的犯困、提不起精神来。不管什么时候，只要静坐、或是卧床，就能立刻困意来袭，而且能很快入睡。

患者家人也很是纳闷，总感觉孩子一天天的，对任何事物都提不起兴趣。好像只有睡觉是热衷做的事情。

在带着孩子就诊时，发现患者身体胖胖的，而且脖子部位因为有脂肪堆积的缘故，已经显现出了一条深深的“沟缝”来。眼神也显得不是特别的有神，总感觉是强睁双眼一般。

再观其舌脉后发现，患者舌质淡，舌苔厚腻，脉象濡。与患者父母沟通后得知，患者一开始身形也是很瘦的。后来因外出工作，患者就和奶奶一起生活。从那以后，患者体重日渐增加。

这又是怎么回事呢？

其实，上述患者的问题，在中医看来，就是“多寐”证。现代医学则将其称之为“发作性睡病”。其病因病机还是比较多的。而在诸多的病因病机中，最为明显的就是脾虚湿困，阻遏清阳之气上升了。

这也就是说，患者的主要问题就在于中焦的脾胃被大量的湿邪困阻。令脾胃的清阳之气无法升发至头部的清阳之府。于是就形成了嗜睡的局面。

当然，有这类症候的人，辨证也不是很难。一般而言，就是以舌苔白腻而厚，脉象濡滑，有的人可能排便不成形，或是带下异常等。要是再观其形体，则可能表现为，肥胖，神情淡漠，反应迟钝，还可能行动迟缓等。

要如何应对？

主要在于清散中焦脾胃湿邪。

对于熟悉药理的人来说，借用古方平胃散加味是个不错的选择。因为方中的苍术能健脾燥湿；而陈皮则能行气除湿；厚朴则能燥湿行气而除满。在此基础上，可以搭配薏苡仁来利水除湿；加入半夏可以降逆燥湿化痰；再以藿香和佩兰来芳香醒脾，除湿祛秽。

然而对于不懂药理的普通人而言，就可以选用较为安全、便捷的外用之法，就比如说脐疗法，只是需要稍稍花一些时间而已。

因为选用脐疗法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就倍受医家的重视。以温经活络的艾绒；祛湿、袪寒的花椒；养心安神的桂圆合成的肚脐贴，作用于肚脐的神阙穴处。可以快速地被吸收，还能通过经络送达全身。因此，我们在此处用药，药效就可通过经脉，送达至中焦脾胃的深处。

肚脐贴，最早出自南怀瑾老先生的《万病方》，原方由艾绒，花椒，桂圆肉组成，可以看出，这几味药基本都是阳热之性的，可以很好的振奋脾阳、升发阳气。而这样用药，像极了在中焦的阴寒之下，架起了一盆火源，时时刻刻地炙烤着中焦的寒湿浊邪。从而达到健脾祛湿的目的。

不过，话说回来，任何形式的用药，都抵不过患者日常地积极减肥。而现实生活中的我们，症属湿邪困脾，阻遏清阳之气，从而导致嗜睡的人不在少数。有的人，可能在工作期间，只要稍稍低一会儿头，可能立刻就会困意袭来。这样的人，个人建议检查下自己的舌体。若是舌淡，苔白腻。与此同时，还觉得四肢沉重，懒言乏力，大便不形成，不妨考虑使用健脾除湿肚脐贴来改善。